Disciplinas
NUESTRAS CLASES
8 disciplinas diseñadas para entrenar en tu fuerza, tu técnica y tu resistencia. Todos los niveles bienvenidos — desde la primera sesión hasta el atleta competitivo.
8 disciplinas diseñadas para entrenar en tu fuerza, tu técnica y tu resistencia. Todos los niveles bienvenidos — desde la primera sesión hasta el atleta competitivo.
La clase principal del box. WODs (Workout of the Day) variados cada sesión que combinan movimientos de halterofilia, gimnasia y cardio de alta intensidad. No hay dos días iguales.
Zona de pesas y entrenamiento de fuerza complementario al CrossFit. Ideal para desarrollar masa muscular, mejorar la composición corporal y fortalecer zonas específicas.
Clase específica para tren inferior y equilibrio. Ejercicios de glúteos, isquiotibiales y core con especial foco en la estabilidad articular y la prevención de lesiones.
Movimientos gymnásticos en barra, suelo y anillas. Trabajamos desde las posiciones básicas hasta habilidades como muscle-up, handstand o toes-to-bar con progresión estructurada.
Mejora tu capacidad cardiovascular, fuerza funcional y resistencia aeróbica con entrenamientos diseñados para llevarte al límite de forma progresiva y segura.
Técnica olímpica con barra. Arrancada y dos tiempos con foco absoluto en velocidad, precisión técnica y potencia explosiva. Para atletas que quieren llevar su juego al siguiente nivel.
El complemento perfecto para el entrenamiento de alta intensidad. Mejora la movilidad, previene lesiones y trabaja la recuperación activa con técnicas de yoga adaptadas al atleta de CrossFit.
Fusión de CrossFit y entrenamiento de fuerza estructurado. Para quienes quieren ganar músculo sin perder el componente metabólico. Lo mejor de ambos mundos en una sola sesión.
Si eres nuevo, empieza por CrossFit básico. Te orientamos desde el primer día para que entrenes seguro y progreses rápido.
Semana de prueba gratis